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忙しい時期も終わりました。

なんとか全ての仕事が完成し、納品・検査まで終わりました。

これで29年度の仕事は全て終了です。


やれやれ・・・・っとぉ~にやれやれです。



思えば昨年の10月から昨日の3月29日まで、息つく暇も無く仕事の連続でして

この間、休んだのは確か2~3日だったかな



特に3月に入ってからは仕事に集中していたので

季節の移り変わりや、桜が咲いている事すら目に入らず

またブログ仲間の皆さんの所に訪問さへ出来かねる状態でした。



それに今年1月だったかな?

無理に無理を重ねた結果、一度倒れた事もありましたが

まぁ~終わってしまえば もう過去の事でね



今から同じ作業量をやるなんて考えたくもないですが

いずれはまた同じ忙しい時期が来ます。



でも今は疲れ切った心身を癒し

次の仕事ために、まずは静養したいと考えています。

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[ 2018/03/30 ] 日記 | TB(0) | CM(4)

こんち☆彡 毒吐くぞよ

なんかもう・・・庭の花がイッセイに咲いちゃって
誰も訪ねて来ないから 一人で見るのが
勿体ない気がするよぉ
あっ (-_-;)
草も ジワジワと生えて来てるから やだねぇ
すみれと タンポポだけは、特別扱いで残してる。
(*'▽') キャワイイぜぇ~

旦那が4月2日から大学病院に入院する。
前立腺ガンの ブラキセラピ-療法という オペです。
本来なら10日~13日の予定だったんだけどさぁ
事前検査で、血糖値が高くてさ プラス1週間早く入院よ

もぅ~! だから~好き放題にお菓子とか食べて
ビ-ル飲んで、ピ-ナッツ食って、野菜は残す・・・・
それで パソコン前で ジ~ッとしてたら
そりゃ 血糖値も高くなるわい "(-""-)"
自業自得だよ・・・まったく。

アイパットを買いやがった!
病院へ持って行くつもりだ・・・
PCに入って来た色々なん (証券とか) アイパットに 送信してくれ
とかで・・・・・操作方法を私に 伝授する旦那 (-_-)
そんな事 とっくに知ってるけど、分かって無いふりした。
『難しくて送信できんかったぁ』
ふふふ・・・そう言うことで。

充希の動画も 送ってねぇ・・・とか言って
こいつ・・・始めの1週間 ルンルンで楽しむ計画だ
この アホが。

オッサン友達と夜桜宴会を 1日に予定してたのに
こいつのせいで 参加できん (-_-)
みんなに ガンの事は、話していないし・・・・

もう3週間前くらいから、管理調理していましてね
きちっと計って、糖質バランスなどなど
それで、朝は1つ手前の駅で降りて 会社まで30分歩く。
こいつ・・・
この2日間 歩くのサボリやがった。
肌着の匂いが違う。

お昼にその事メ-ルしたら、おどろき・・・
『なんで分かったん⁉』 だと (-_-)
やっぱりな。

①ただの汗と、②すごい汗・・・プラス体拭きウエットのミント臭
この違いで分かるさぁ~
でも、ダンナには コレ秘密だ。
キットこいつ・・・陰で甘いもの食べてるな (・_・)
お前さん 死にたいんかぁ
[ 2018/03/30 17:10 ] [ 編集 ]

Re: こんち☆彡 毒吐くぞよ

姫、おはよぉ~~ございやす。 (゚Д゚)ノ

いよいよ御主人の手術・治療が始まるのですね
心配も多いとは思いますが、大丈夫ですよ
ここを乗り越えれば、また元気な姿で戻られる事でしょう。

と、その前に
>事前検査で、血糖値が高くてさ プラス1週間早く入院

う~~~ん・・・こちらの方が有る意味心配かもしれません。
血糖値が高い=糖尿病の恐れあり、って事でしょう。

姫もご存知のとおり、糖尿病はやっかいです。
そうなる前に食生活を改善するのが一番な訳で
姫の文章の中に、その改善するキーワードが一杯出てきていますよね
まさにその通りでして、これらは姫の事だから自分で調べたのでしょう。

昨年、俺がダイエットやった事は知っていますよね
その一番の理由は「健康な体を保ちたい」からです。

俺の場合は血糖値は大丈夫でしたが
コレステロール・尿酸値・血圧が高めでね
特に尿酸値は痛風を起す最大の原因で、実際なった事もあります。
また踵痛も、医者は「踵には痛風は出ない」と異口同音に言っていましたが
俺は多分痛風だと感じていました。

痛風も糖尿病も生活習慣病ですから、普段の食生活の改善が大切です。
その辺は姫がおっしゃるとおりですので省略しますが
俺がダイエットを経験した中で、一番重要な事は
「野菜中心の食事」です。
これは未だに続けていましてね
簡単に言うと、アルカリ性の食べ物は体の中から悪い要素を外に出してくれる
との事。
実際に野菜中心の食事でダイエット成功しましたし
また今の所、踵痛も大丈夫です。
その他で言えば、カロリーを気にするようになってお菓子は余り食べなくなったし
塩分も控えるため、大好きだったカップラーメンも食べなくなりました。

まだ血液検査にいっていないので
太っていた頃とどれだけの違いがあるかは不明ですが、仕事もひと段落したので
4~5月には行ってきたいですね

お菓子や高カロリーの物を食べてはいけない・・と言う訳ではありませんが
野菜は必ず多めに食べた方がよろしいかと。
後、運動は大切です。出来れば毎日続けた方がいいですね

まぁこれらをやったからと言って、直ぐ改善される訳では無く
1カ月単位の長い目で見て、初めて体の変化や調子の良さに気が付きます。

姫が愚痴も言うのも分かりますよ
やはり御主人には健康でいてもらいたいし
何より、まだまだ働いてもらわないと困るからね

いづれにしろ、今回の事は
御主人が健康になるため、健康を気にするようになるための
きっかけになれば良いかと思います。

俺も、そろそろダイエット再開しようかな・・と考えています。
是非、御主人にも健康について考えるようお伝え下さいね
[ 2018/03/31 07:43 ] [ 編集 ]

コンコンこんばんは

久しぶりにお休みしていますか?
孫ちゃん達も 遊びに来ていますか?

え~っとぉ☆彡
ポイントだけ伝えるね
旦那は10年位前から、限界型糖尿病で薬を飲んでいます。
日赤病院で『教育入院』も受講済みです。
私も その時期に、糖尿病食事療法を学び、単位計算して
楽しめる糖尿食を 実践しています。
・・・・・・が
すべて分かっているのに、旦那は・・・自分の『我』を通して
自分に負けてる・・・・それで
ヘモグロビンA1Cが、8・3まで・・・知らんぷりで
お菓子を買って来て食べる、野菜も海藻も残して好きな物だけ食う。

まっ・・・・入院して、今日からインシュリンをうち、A1Cを 7くらいまで下げて、11日のオペが 受けれるようにします。
血糖値が高いと、感染症にかかりやすく、傷の治りも遅いのです。

入院生活を楽しむべく、色んな物持ち込んでいます。
やっと帰宅した私に、ダンナからメ-ルが入った。
シャンプー用のマッサ-ジブラシ、クッション、読書用スタンドを
持って来てくれ・・・だと (-_-)
いる物なら、なぜ自分で持たぬ ‼
なんですとぉ ⁉
ワシ・・・アデノウイルス結膜咽頭炎で、声も出んでしんどい事
知ってるはずなのに、お前さん・・・ワシを殺す気か!
頼まれたら、なんでもしてくれると 思ってる。
以前飲んでた薬を、調べてメ-ルして・・・とか!
『自分で調剤薬局に電話して聞いたら良いやん』そう言ったら
ああ・・・そうかぁ・・・だと (-_-)

こいつ・・・
相手が弱っていても、自分の思いを通す。
わがままが通ると思ってる、天然なんです。
小学三年生レベルの性格よ。
まぁ良いわ・・・2週間は、旦那は居ないのだ
自分の体を安静にしなきゃ・・・母のオペもひかえてるからね (^_^;)
[ 2018/04/02 23:02 ] [ 編集 ]

Re: コンコンこんばんは

姫、ちわす。

御主人、入院されたのですね

> 久しぶりにお休みしていますか?
> 孫ちゃん達も 遊びに来ていますか?

はい、心身とも完全休養しておりやす。
でも早朝と夕方には各1時間程散歩していますよ
休みだからこそ、運動しないとね


> 旦那は10年位前から、限界型糖尿病で薬を飲んでいます。

限界型? 境界型糖尿病の事かな?
ならば、まだ完全な糖尿病では無いと言う事でよいのでしょうか?

> ヘモグロビンA1Cが、8・3

おぃおぃ、8.3はやばいぞ!
境界型糖尿病は今後、糖尿病に進行したり
糖尿病の合併症のリスクがあったりするから、治療が必要な疾患なんだよね

> お菓子を買って来て食べる、野菜も海藻も残して好きな物だけ食う。

う~~ん・・・それ一番ダメなパターンやねぇ

> インシュリンをうち、A1Cを 7くらいまで下げて、11日のオペが 受けれるようにします。
> 血糖値が高いと、感染症にかかりやすく、傷の治りも遅いのです。

普通はA1Cの範囲 4.6~6.2だからか 8.3はかなり高いですね
俺は去年の夏の時点で5.2でした。

そこまで高いと、2型糖尿病であることは間違いないでしょう。

2型糖尿病はいわゆる生活習慣病で
過食や野菜不足などの偏った食生活・運動不足などのよくない
生活習慣を続けることによって発症します。


だから、だからこそ意識改革が必要なんです。
健康って誰かが与えてくれるのではなく、自分でやらないと何も改善できませんよね

俺は昨年夏に15キロ位ダイエットしましたが
やはり体の調子も動きも疲れ方も違います。
少し大げさですが、人生感が変わった感じもします。
そしてそれに浸かっていたいがため、未だ野菜中心の食事と
適度な運動を続けていることも事実です。

御主人の場合は、もう食生活の見直しをやらないといけない所まで来ていると思います。
でもやれば出来るんですよ
自覚症状が無いので、好きな物や運動もやらない生活となっているのでしょうが
今後辛い思いする前に節制した方が良いです。
いや、しなくちゃダメです。

とにかく野菜中心の食事と運動が大切です。
俺が言うのだから間違いないですよ、いや本当にね


> ワシ・・・アデノウイルス結膜咽頭炎で、声も出んでしんどい事

姫は姫で「アデノウイルス結膜咽頭炎」ですか・・・夫婦揃っていやはやなんとも

> こいつ・・・
> わがままが通ると思ってる、天然なんです。

まぁ~男は我儘な生き物ですからねぇ・・・

> まぁ良いわ・・・2週間は、旦那は居ないのだ
> 自分の体を安静にしなきゃ・・・母のオペもひかえてるからね (^_^;)

「アデノウイルス結膜咽頭炎」は結膜炎、咽頭痛、発熱を伴うので気を付けてね
今後症状が出るかもしれないから、安静になさって下さいませ
とにかくお大事に
[ 2018/04/03 09:21 ] [ 編集 ]

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